Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały. Na razie mam przejechane 198709.79 kilometrów w tym 10401.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.76 km/h.Więcej o mnie. 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2020
Dystans całkowity: | 2320.64 km (w terenie 162.00 km; 6.98%) |
Czas w ruchu: | 102:16 |
Średnia prędkość: | 22.69 km/h |
Maksymalna prędkość: | 205.92 km/h |
Suma podjazdów: | 12664 m |
Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (88 %) |
Suma kalorii: | 54760 kcal |
Liczba aktywności: | 42 |
Średnio na aktywność: | 55.25 km i 2h 26m |
Więcej statystyk |
- DST 18.55km
- Czas 00:49
- VAVG 22.71km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 124 ( 65%)
- HRavg 93 ( 49%)
- Kalorie 408kcal
- Podjazdy 262m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Środa, 17 czerwca 2020 · dodano: 18.06.2020 | Komentarze 0
- DST 1.39km
- Czas 00:27
- VAVG 19:25km/h
- VMAX 6:24km/h
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 126kcal
- Podjazdy 47m
Pimp My Trawnik Biacz?...
Środa, 17 czerwca 2020 · dodano: 17.06.2020 | Komentarze 1
...2h w strefie beztlenowej na tętnie 190. Jaki chory umysł wymyślił koszenie. Dzizs ?- DST 12.13km
- Czas 01:01
- VAVG 5:01km/h
- VMAX 3:12km/h
- HRmax 189 (100%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie 1136kcal
- Podjazdy 144m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Środa, 17 czerwca 2020 · dodano: 17.06.2020 | Komentarze 0
- DST 53.40km
- Czas 02:07
- VAVG 25.23km/h
- VMAX 41.04km/h
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 94 ( 49%)
- Kalorie 977kcal
- Podjazdy 279m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 16 czerwca 2020 · dodano: 16.06.2020 | Komentarze 0
- DST 32.85km
- Czas 01:17
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 42.12km/h
- HRmax 130 ( 68%)
- HRavg 100 ( 52%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 167m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Wtorek, 16 czerwca 2020 · dodano: 16.06.2020 | Komentarze 0
- DST 35.35km
- Czas 01:55
- VAVG 18.44km/h
- VMAX 37.08km/h
- HRmax 151 ( 79%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 618kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 15 czerwca 2020 · dodano: 16.06.2020 | Komentarze 0
- DST 32.87km
- Czas 01:21
- VAVG 24.35km/h
- VMAX 42.48km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 591kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 15 czerwca 2020 · dodano: 15.06.2020 | Komentarze 0
- DST 33.02km
- Czas 01:56
- VAVG 17.08km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 535kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Niedziela, 14 czerwca 2020 · dodano: 15.06.2020 | Komentarze 0
- DST 319.56km
- Czas 11:22
- VAVG 28.11km/h
- VMAX 43.92km/h
- Kalorie 5714kcal
- Podjazdy 1015m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Gminobranie „gorąca edycja” ...
Piątek, 12 czerwca 2020 · dodano: 13.06.2020 | Komentarze 1
...czyli wiatr, żar i trójka z przodu. Plan to zebrać kolejne gminy do kolekcji, padło na luki w województwie śląskim. Do Kłobucka jazda z wiatrem i mimo zaczynających doskwierać odcisków jechało się bardzo sprawnie. Dalej do kolejnej gminy i miejscowości Przystajń. Tutaj na 160 km już musiałem dać ulgę stopom i zatankować bidony. W mieścinie natrafiłem na piękny plac z fontannami. Genialnie, zbawienie aż się micha cieszy. Zrzuciłem zbędny balast i jak dziecko jąłem dreptałem wśród słupów tryskającej wody. Podczas tych chłodzących szaleństw wyczaiłem faceta który siedział na przystanku. Temperatura w cieniu 31 st.C. a on siedział w słońcu na przystanku z pleksi. Obleczony był w kurtkę z długim rękawem, solidne długie spodnie, gumofilce i zimową czapkę(choć mogły to tez być włosy). Pierwsze co to pomyślałem „ Kużwa! Jaki płyn do chłodnic trzeba pić żeby nie wyparować” Gość miał tak porytą bruzdami twarz że wyglądał jak intelowski radiator, co zresztą mogło tłumaczyć doskonałą wymianę ciepła z otoczeniem :P. Zebrałem się z miejscówki i zacząłem drogę powrotną. Początek solidny, bez strat na prędkości. Jednak jazda w skwarze, pod wiatr powodowała że do Bełchatowa musiałem zrobić jeszcze dwa postoje na uzupełnienie płynów i danie luzu bolejącym odciskom. W Bełchatowie zaczęła się moja schiza odnośnie poszukiwania sklepu. Markety / większe sieciówki omijam. Zanim w nich coś znajdę, zanim się z pięć razy zmęczony w szosowych blokach poślizgnę i zanim dotrę do kasjerki stojąc w kolejce, to 10 razy zdąży mnie po drodze pot i krew zalać. No Thanks! I tak kręcąc nosem niemalże wyjechałem z miasta :D:D:D. Przed wylotem odbiłem gdzieś na peryferiach i po kilku minutach…jest!!! Oto Ona, ma oaza. Przy anielskim śpiewie, w otoczeniu pyzatych cherubinków mym oczom ukazała się mikro Żabka. Dwie alejki, zero ludzi. Zakupy łącznie z omdleniem trwały maks 2 minuty:P. I teraz na warsztat wjeżdża kolejna schiza poszukiwania idealnego miejsca na ogarnięcie fantów. I tu z pomocą przyszło zmęczeni e. Na 260 km wjechałem na pierwszą lepszą zacienioną leśną drogę i padłem. Tak szybko że jak już leżałem to rower dopiero się przewracał. Licząc że żadne z leśnych zwierząt nie zrobi sobie z mojej facjaty solnej lizawki ogarnąłem zakupy. Po kilku minutach brodzenia na boso w trawie ból docisków minął. Pokrzepiony jadłem i faktem że temperatura spadła do 27 st. C zapiąłem koszulkę żeby nie zmarznąć i ruszyłem nagniatać swoje. Kuracja w leśnym SPA była na tyle efektywna że ostatnie 70 km poszło bez problemów. A chwytając wiatr w żagle dokręciłem nadprogramową rundkę honorową z Tuszyna na Czarnocin i Kotliny.na starter dnia
w tle Góra Kamieńsk
w tle Elektrownia Bełchatów
wet, wet, wet czyli ulga, ulga, ulga
jak jest monitoring, fanty zostają rozrzucone
rzeka Liswarta
wielka dziura, czy to na prawdę niezbędne?!!!
ostatnim tchnieniem, ale zdążone na zachód słońca
Kategoria >300
- DST 12.17km
- Czas 01:00
- VAVG 4:55km/h
- VMAX 2:58km/h
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 1167kcal
- Podjazdy 157m
- Aktywność Bieganie