Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały. Na razie mam przejechane 198936.25 kilometrów w tym 10401.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h.Więcej o mnie. 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad15 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2021
Dystans całkowity: | 2616.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 108:38 |
Średnia prędkość: | 24.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.44 km/h |
Suma podjazdów: | 15368 m |
Maks. tętno maksymalne: | 198 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
Suma kalorii: | 92495 kcal |
Liczba aktywności: | 40 |
Średnio na aktywność: | 65.42 km i 2h 42m |
Więcej statystyk |
- DST 34.08km
- Czas 01:23
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 1315kcal
- Podjazdy 467m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 31 maja 2021 · dodano: 31.05.2021 | Komentarze 0
- DST 21.50km
- Czas 00:55
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 42.84km/h
- HRmax 188 ( 99%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 735kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 31 maja 2021 · dodano: 31.05.2021 | Komentarze 0
- DST 9.63km
- Czas 00:36
- VAVG 16.05km/h
- VMAX 32.76km/h
- HRmax 130 ( 68%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
Sobota, 29 maja 2021 · dodano: 29.05.2021 | Komentarze 0
- DST 601.75km
- Czas 30:23
- VAVG 19.81km/h
- VMAX 55.44km/h
- Kalorie 18915kcal
- Podjazdy 4011m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Ultramaraton gravelowy Wanoga Gravel 2021
Czwartek, 27 maja 2021 · dodano: 30.05.2021 | Komentarze 2
Wanoga Gravel. Po kaszubsku Wanoga znaczy wędrówka. Dla mnie to słowo oznacza ostrą przetyrę. A w słowie przetyra zaklęta jest moc deszczu, dramaturgią błota, uśmiech piachu i ból zmagań z własnymi ograniczeniami. Tyle tytułem wstępu. Ale żeby nie spojlerować uściślę. Wyścig na 599 kilometrów za mną (teraz drogi czytający połącz słowa wyścig i Wanoga:). Ciężko jest opisać prawie 33 h jazdy longiem czyli bez snu. Czyli bez regeneracji. Czyli cały czas do przodu na trasie zbudowanej w ponad 80 procentach z dróg offroadowych. Start zmagania mojej grupy był o brzasku czyli jak dla mnie o siódmej nad ranem . W rzęsistym deszczu który towarzyszył przez kolejne 2 godziny zaczęło się pedałowanie na wyścigu Wanoga Gravel 2021. Do tego zmagania przygotowałem się bardzo sumiennie. Startową checklistę odhaczyłem perfekcyjnie. Jedyne o czym zapomniałem to... buty SP. Po tym odkryciu i po serii soczystych wyzwisk pod swoim adresem , entuzjazm do zawodów spadł jak grad nad Saharę. Nagle i niespodziewanie. Ale z pomocą przyszedł niezastąpiony Tomek Kompa który uratował sytuację pożyczając swoje zapasowe platformowe pedały. Nadal wpieniony na siebie ale jednak już pewnie stojący w szmacianych butach biegowych na platformach, ruszyłem przed siebie. Start odbywał się falowo. Grupy leciały co 5 minut od 5.30 do 9.00. Po starcie nagniatałem ile mogłem. A momentami nawet więcej niż mogłem. (Oszczędzając zbędne opisy pogody i nastroju) dotarłem do pit stopu na 297 kilometrze w Ustce. Tutaj ku memu zdziwieniu okazało się że mam drugą pozycję. .Pomyślałem sztos jak wuj. Mimo że w zawodach lecą znane nazwiska to jednak jest dobrze. Przybiłem w myślach optymistyczną piątkę i pojechałem na kolację królów czyli na podgrzaną bułkę w żabce. Po Ustce posypałem się maksymalnie. Jazda w nocy nad morzem gdzie każda wydeptana leśna dróżka wygląda jak ślad na nawigacji spowodowała że nabiłem więcej kroków niż Korzeniowski na olimpiadzie. Czyli dużo gubienia się i mało jazdy. Za Ustką przegonił mnie cyborg o nazwisku Gołębiewski. Nie znasz? On Ciebie też nie ale prócz śmierci i podatków można być pewnym że i tak Cię wyprzedzi. Nocna nawigacja wyszła mi bardzo słabiutko. Zmęczenie, dezorientacja, głód na Bliskim Wschodzie. Wszystko to już zaczęło ciążyć na bani. Po pierwszej w nocy przepychając rower przez izbickie bagna, prócz małego dzika który przypieprzył w tylne koło, począłem czuć też ból egzystencjalny. A precyzując dotkliwy ból ścięgna w okolicy miednicy. Na szczęście w błocie nie dało się jechać więc po kilkudziesięciu minutach przepychania roweru ból ustąpił. Około 5 rano byłem na zawrotce na południe trasy. Okazało się że już jestem na 6 pozycji. Myśląc że to chyba w nocy jednak nie dzik we mnie przypieprzył tylko któryś z zawodników, zacząłem mocniej nagniatać. To był bardzo dobry pomysł. Na kolejnym punkcie kontrolnym dzięki wysiłkom włożonym w jazdę byłem już siódmy. Nucąc pod nosem piosenkę Comy "Spadam" myślałem tylko o jednym. Oby Ci z przodu jechali na rowerach z pyszne.pl. Jakby padły im akumulatorki to wtedy miałbym szanse ich dogonić. Po 500 setnym kilometrze za Gdynią nastąpił ciąg dalszy zwiedzania czyli Trójmiejski Park Krajobrazowy czyli górki, dołki, błoto piaski. W Gdyni jedyne co znalazłem bez problemów to żabkę. Ślad gpx znów pogubiłem, zakręciłem gdzie nie trzeba i nagle zatęskniłem za lasem i błotem. W lesie nawet po deszczu jest jakoś lżej niż w mieście. Tam przynajmniej nikt nie trąbi jak się zgubisz. Oszczędzając przydługich błotnych i mokrych opisów trasy do mety, udało się dotrzeć do Wzgórz Szymbarskich gdzie na 328 m.n.p.m na Górze Wieżyca była premia górska. Tu na 570 kilometrze nastąpiło kolejne wyczerpujące mielenie pod górę. Mimo że Przecinak któremu uciekałem ostatnie 100 kilometrów, łyknął mnie na podjeździe to jednak biorąc czas przejazdu trasy wpadłem na metę na dobrej pozycji. Okazało się że gdzieś na trasie dołożyłem na koło kilkadziesiąt minut konkurencji i udało się ukończyć wyścig z czasem 32h51min brutto co dało 5 miejsce open na 400 zapisanych osób. Czas postojów wyszedł około 2h30 min. 18 minut brakło do 4 miejsca ale i tak załapałem się na mały hajsik ufundowany przez organizatora. Org ładnie pospinał interwałową trasę, pogoda dorzuciła kolejne punkty do trudności. Podziękowania ludziom za prywatną inicjatywę organizowania pit stopów. Wielkie dzięki także wszystkim za śledzenie kropek i kibicowanie. Uskrzydlające gdy w środku głuszy czyta się mobilizującą wiadomości ze świata zewnętrznego:) I wielkie podziękowania dla Tomasz Kompa za wsparcie techniczne na starcie. Mega szacun dla Ciebie za przebrnięcie i przezwyciężenie kryzysu podczas przeprawy która to lekką szutrową wycieczką nie była. Pisząc te słowa czuje jeszcze zdrętwiałe dłonie od ściskania kierownicy ale cóż byłyby to za zawody gdyby były łatwe. Debiut na gravelowym wyścigu zaliczam do bardzo udanych.rześko i czysto na starcie
rzepaku nie ma ale i tak jest zajebiście
za Ustką
5 rano- błotołazy
Gdynia
pod ściankę i zaraz wypad na posiłek regeneracyjny
- DST 2.53km
- Czas 00:08
- VAVG 18.97km/h
- VMAX 30.60km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 91kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Jedziem z numerem 76
Czwartek, 27 maja 2021 · dodano: 27.05.2021 | Komentarze 0
- DST 22.51km
- Czas 00:49
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 39.24km/h
- HRmax 117 ( 61%)
- HRavg 90 ( 47%)
- Kalorie 866kcal
- Podjazdy 99m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 25 maja 2021 · dodano: 25.05.2021 | Komentarze 0
- DST 21.94km
- Czas 00:51
- VAVG 25.81km/h
- VMAX 45.72km/h
- HRmax 198 (104%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 829kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Wtorek, 25 maja 2021 · dodano: 25.05.2021 | Komentarze 0
- DST 34.11km
- Czas 01:19
- VAVG 25.91km/h
- VMAX 42.48km/h
- HRmax 191 (101%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1330kcal
- Podjazdy 262m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 24 maja 2021 · dodano: 24.05.2021 | Komentarze 0
- DST 21.93km
- Czas 00:49
- VAVG 26.85km/h
- VMAX 48.24km/h
- HRmax 133 ( 70%)
- HRavg 102 ( 53%)
- Kalorie 830kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 24 maja 2021 · dodano: 24.05.2021 | Komentarze 0
- DST 22.53km
- Czas 00:54
- VAVG 25.03km/h
- VMAX 42.84km/h
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 810kcal
- Podjazdy 131m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze