Info

avatar Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały. Na razie mam przejechane 198936.25 kilometrów w tym 10401.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h.
Więcej o mnie.
------------------------------------------ Follow me on Strava ------------------------------------------
2012 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl

2022 baton rowerowy bikestats.pl
---------------------------------------------- Flag Counter ---------------------------------------------- Realtime Website Traffic ----------------------------------------------

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy axass.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2021

Dystans całkowity:218.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:53:37
Średnia prędkość:5.05 km/h
Maksymalna prędkość:81.36 km/h
Suma podjazdów:2767 m
Maks. tętno maksymalne:191 (101 %)
Maks. tętno średnie:147 (77 %)
Suma kalorii:23131 kcal
Liczba aktywności:45
Średnio na aktywność:6.41 km i 1h 11m
Więcej statystyk
  • DST 21.27km
  • Czas 04:14
  • VAVG 11:56km/h
  • VMAX 5:33km/h
  • HRmax 128 ( 67%)
  • HRavg 104 ( 55%)
  • Kalorie 1907kcal
  • Podjazdy 200m

Wpłynąłem na białego przestwór oceanu...

Niedziela, 31 stycznia 2021 · dodano: 31.01.2021 | Komentarze 0



  • Czas 01:01
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 128 ( 67%)
  • Kalorie 374kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Morning Activity

Niedziela, 31 stycznia 2021 · dodano: 31.01.2021 | Komentarze 0



  • DST 7.38km
  • Czas 01:34
  • VAVG 12:44km/h
  • VMAX 2:29km/h
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 662kcal
  • Podjazdy 90m

Lunch Walk

Sobota, 30 stycznia 2021 · dodano: 30.01.2021 | Komentarze 0



  • DST 17.19km
  • Czas 03:22
  • VAVG 11:45km/h
  • VMAX 7:14km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 1541kcal
  • Podjazdy 166m

Na zakupu po CX...

Piątek, 29 stycznia 2021 · dodano: 29.01.2021 | Komentarze 0



  • Czas 01:05
  • HRmax 183 ( 96%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 447kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Interki 5x5 min.

Piątek, 29 stycznia 2021 · dodano: 29.01.2021 | Komentarze 0



  • DST 0.10km
  • Czas 00:05
  • VAVG 1.20km/h
  • Podjazdy 2m
  • Aktywność Łyżwy

aaaa...to tak dla beki :)...

Czwartek, 28 stycznia 2021 · dodano: 28.01.2021 | Komentarze 1

... gdy na łyżwach lód pęknie :)



  • DST 2.30km
  • Czas 00:23
  • VAVG 10:00km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • HRmax 132 ( 69%)
  • HRavg 113 ( 59%)
  • Kalorie 206kcal
  • Podjazdy 25m

Lunch Walk

Czwartek, 28 stycznia 2021 · dodano: 28.01.2021 | Komentarze 0



  • DST 1.34km
  • Czas 00:15
  • VAVG 11:11km/h
  • VMAX 6:10km/h
  • HRmax 134 ( 70%)
  • HRavg 105 ( 55%)
  • Kalorie 120kcal
  • Podjazdy 36m

Morning Walk

Czwartek, 28 stycznia 2021 · dodano: 28.01.2021 | Komentarze 0



  • Czas 01:00
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 454kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Interki 5-10-15?

Czwartek, 28 stycznia 2021 · dodano: 28.01.2021 | Komentarze 0



  • DST 9.67km
  • Czas 02:19
  • VAVG 14:22km/h
  • VMAX 1:48km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 867kcal
  • Podjazdy 175m

Afternoon Walk

Środa, 27 stycznia 2021 · dodano: 27.01.2021 | Komentarze 0