Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 198936.25 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad15 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2020
| Dystans całkowity: | 1478.03 km (w terenie 2.00 km; 0.14%) |
| Czas w ruchu: | 68:17 |
| Średnia prędkość: | 21.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 7579 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
| Suma kalorii: | 28974 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 47.68 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 129.85km
- Czas 07:24
- VAVG 17.55km/h
- VMAX 33.48km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 1724kcal
- Podjazdy 643m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwykłe Leśniactwo
Czwartek, 30 kwietnia 2020 · dodano: 30.04.2020 | Komentarze 4
Szlajanie bez napinki. Bez ciśnień na dystans ale z zamysłem no dobrą jazdę. Młynek, osada rybacka Sereczyn dojechana pętelką przez pachnący zielenią rezerwat Molenda. Kilka offroadów i zawrotek. Na deser Ruda Popioły. Pełny #legancki dzień, #no.
Tuszyn "Młynek"
osada rybacka "Sereczyn"
sereczyńskie Pitbulle
zabytkowa willa na ul. Popioły
elektrolity na finiszu
Kategoria 100-150
- DST 12.02km
- Czas 01:01
- VAVG 5:04km/h
- VMAX 3:42km/h
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 164 ( 86%)
- Kalorie 1119kcal
- Podjazdy 249m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Środa, 29 kwietnia 2020 · dodano: 29.04.2020 | Komentarze 0
- DST 12.10km
- Czas 01:04
- VAVG 5:17km/h
- VMAX 3:08km/h
- HRmax 189 (100%)
- HRavg 162 ( 85%)
- Kalorie 1145kcal
- Podjazdy 154m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Wtorek, 28 kwietnia 2020 · dodano: 28.04.2020 | Komentarze 0
- DST 33.60km
- Czas 01:39
- VAVG 20.36km/h
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Poniedziałek, 27 kwietnia 2020 · dodano: 28.04.2020 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Czas 00:54
- VAVG 24.44km/h
- VMAX 34.92km/h
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 106 ( 56%)
- Kalorie 382kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 27 kwietnia 2020 · dodano: 27.04.2020 | Komentarze 0
- DST 61.37km
- Czas 03:12
- VAVG 19.18km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 912kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Niedziela, 26 kwietnia 2020 · dodano: 27.04.2020 | Komentarze 0
- DST 12.06km
- Czas 00:59
- VAVG 4:53km/h
- VMAX 3:05km/h
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 170 ( 89%)
- Kalorie 1153kcal
- Podjazdy 155m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Piątek, 24 kwietnia 2020 · dodano: 24.04.2020 | Komentarze 0
- DST 48.15km
- Czas 01:35
- VAVG 30.41km/h
- VMAX 47.88km/h
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1035kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Czwartek, 23 kwietnia 2020 · dodano: 24.04.2020 | Komentarze 0
- DST 78.49km
- Czas 04:52
- VAVG 16.13km/h
- VMAX 30.60km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 94 ( 49%)
- Kalorie 2185kcal
- Podjazdy 375m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Leśne szlajanie
Czwartek, 23 kwietnia 2020 · dodano: 23.04.2020 | Komentarze 0
- DST 57.77km
- Czas 03:26
- VAVG 16.83km/h
- VMAX 34.56km/h
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 110 ( 58%)
- Kalorie 724kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Grand Opening
Wtorek, 21 kwietnia 2020 · dodano: 22.04.2020 | Komentarze 0
