Info

avatar Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały. Na razie mam przejechane 198699.57 kilometrów w tym 10401.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.76 km/h.
Więcej o mnie.
------------------------------------------ Follow me on Strava ------------------------------------------
2012 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl

2022 baton rowerowy bikestats.pl
---------------------------------------------- Flag Counter ---------------------------------------------- Realtime Website Traffic ----------------------------------------------

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy axass.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

run

Dystans całkowity:1080.99 km (w terenie 727.76 km; 67.32%)
Czas w ruchu:92:29
Średnia prędkość:11.69 km/h
Maksymalna prędkość:19.44 km/h
Suma podjazdów:10771 m
Maks. tętno maksymalne:196 (103 %)
Maks. tętno średnie:167 (88 %)
Suma kalorii:31544 kcal
Liczba aktywności:94
Średnio na aktywność:11.50 km i 0h 59m
Więcej statystyk
  • DST 12.88km
  • Czas 01:03
  • VAVG 4:53km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 159 ( 84%)
  • Kalorie 1209kcal
  • Podjazdy 152m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Sobota, 7 marca 2020 · dodano: 07.03.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 12.79km
  • Czas 01:05
  • VAVG 5:04km/h
  • VMAX 3:52km/h
  • HRmax 183 ( 96%)
  • HRavg 164 ( 86%)
  • Kalorie 1218kcal
  • Podjazdy 232m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Czwartek, 5 marca 2020 · dodano: 05.03.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 12.04km
  • Czas 01:00
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 3:20km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 157 ( 83%)
  • Kalorie 1119kcal
  • Podjazdy 109m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Wtorek, 3 marca 2020 · dodano: 03.03.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 12.74km
  • Czas 01:06
  • VAVG 5:10km/h
  • VMAX 3:24km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Kalorie 1220kcal
  • Podjazdy 308m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Czwartek, 27 lutego 2020 · dodano: 27.02.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 12.06km
  • Czas 01:01
  • VAVG 5:03km/h
  • VMAX 3:08km/h
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 162 ( 85%)
  • Kalorie 1133kcal
  • Podjazdy 127m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Wtorek, 25 lutego 2020 · dodano: 25.02.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 30.77km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 5:02km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 165 ( 87%)
  • Kalorie 2893kcal
  • Podjazdy 333m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Jest Moc!!!

Sobota, 22 lutego 2020 · dodano: 22.02.2020 | Komentarze 2

Na good morning dobry run:) Picasso byłby dumny z dzisiejszego śladu.
"Nie biegnij za stadem, nie becz tak jak inne owce
Jak raz się odważysz, trudne stanie się proste
"
Kategoria run


  • DST 12.38km
  • Czas 01:02
  • VAVG 5:00km/h
  • VMAX 3:37km/h
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 164 ( 86%)
  • Kalorie 1202kcal
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

6x400(3%)

Czwartek, 20 lutego 2020 · dodano: 20.02.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 13.15km
  • Czas 01:06
  • VAVG 5:01km/h
  • VMAX 3:28km/h
  • HRmax 187 ( 98%)
  • HRavg 167 ( 88%)
  • Kalorie 1234kcal
  • Podjazdy 112m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Wtorek, 18 lutego 2020 · dodano: 18.02.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 22.17km
  • Czas 01:48
  • VAVG 4:52km/h
  • VMAX 3:24km/h
  • HRmax 183 ( 96%)
  • HRavg 164 ( 86%)
  • Kalorie 2104kcal
  • Podjazdy 294m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Sobota, 15 lutego 2020 · dodano: 15.02.2020 | Komentarze 0

Kategoria run


  • DST 13.20km
  • Czas 01:05
  • VAVG 4:55km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • HRmax 189 (100%)
  • HRavg 166 ( 87%)
  • Kalorie 1251kcal
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Czwartek, 13 lutego 2020 · dodano: 13.02.2020 | Komentarze 0

Kategoria run