Info

avatar Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały. Na razie mam przejechane 198936.25 kilometrów w tym 10401.71 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h.
Więcej o mnie.
------------------------------------------ Follow me on Strava ------------------------------------------
2012 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl

2022 baton rowerowy bikestats.pl
---------------------------------------------- Flag Counter ---------------------------------------------- Realtime Website Traffic ----------------------------------------------

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy axass.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2021

Dystans całkowity:250.18 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:56:43
Średnia prędkość:7.12 km/h
Maksymalna prędkość:66.96 km/h
Suma podjazdów:2695 m
Maks. tętno maksymalne:190 (100 %)
Maks. tętno średnie:169 (89 %)
Suma kalorii:20654 kcal
Liczba aktywności:56
Średnio na aktywność:6.76 km i 1h 00m
Więcej statystyk
  • DST 6.94km
  • Czas 01:24
  • VAVG 12:06km/h
  • VMAX 6:56km/h
  • HRmax 139 ( 73%)
  • HRavg 108 ( 57%)
  • Kalorie 622kcal
  • Podjazdy 151m

Lunch Walk

Niedziela, 21 lutego 2021 · dodano: 21.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 5.12km
  • Czas 01:05
  • VAVG 12:41km/h
  • VMAX 8:20km/h
  • HRmax 131 ( 69%)
  • HRavg 109 ( 57%)
  • Kalorie 459kcal
  • Podjazdy 108m

Lunch Walk

Sobota, 20 lutego 2021 · dodano: 20.02.2021 | Komentarze 0



  • Czas 02:00
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 709kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Interek 1x100 min?

Sobota, 20 lutego 2021 · dodano: 20.02.2021 | Komentarze 0



  • Czas 01:00
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 414kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Interki (3/2)x8

Piątek, 19 lutego 2021 · dodano: 19.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.92km
  • Czas 01:30
  • VAVG 13:00km/h
  • VMAX 3:28km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 621kcal
  • Podjazdy 94m

Lunch Walk

Czwartek, 18 lutego 2021 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0



  • Czas 01:15
  • HRmax 118 ( 62%)
  • HRavg 88 ( 46%)
  • Kalorie 334kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Interki siła i 3x15min

Czwartek, 18 lutego 2021 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 7.25km
  • Czas 01:36
  • VAVG 13:14km/h
  • VMAX 4:37km/h
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 117 ( 61%)
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 96m

Afternoon Walk

Środa, 17 lutego 2021 · dodano: 17.02.2021 | Komentarze 0



  • Czas 01:05
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie 392kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Interki 5x5min

Środa, 17 lutego 2021 · dodano: 17.02.2021 | Komentarze 0

Kadencja na 105?


  • DST 6.01km
  • Czas 01:02
  • VAVG 10:18km/h
  • HRmax 125 ( 66%)
  • HRavg 96 ( 50%)
  • Kalorie 538kcal
  • Podjazdy 61m

Evening Walk

Wtorek, 16 lutego 2021 · dodano: 16.02.2021 | Komentarze 0



  • Czas 01:00
  • HRmax 131 ( 69%)
  • HRavg 101 ( 53%)
  • Kalorie 238kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Luz

Wtorek, 16 lutego 2021 · dodano: 16.02.2021 | Komentarze 0