Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 220465.23 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Listopad3 - 0
- 2026, Październik21 - 0
- 2026, Wrzesień24 - 0
- 2026, Sierpień14 - 0
- 2026, Lipiec24 - 0
- 2026, Czerwiec25 - 0
- 2026, Maj17 - 0
- 2026, Kwiecień5 - 0
- 2026, Marzec8 - 0
- 2026, Luty6 - 0
- 2026, Styczeń9 - 0
- 2025, Grudzień3 - 0
- 2025, Listopad5 - 0
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień13 - 0
- 2025, Sierpień25 - 0
- 2025, Lipiec24 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj20 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec7 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2024, Grudzień11 - 0
- 2024, Listopad16 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
- DST 53.01km
- Czas 02:00
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 44.64km/h
- HRmax 131 ( 69%)
- HRavg 94 ( 49%)
- Kalorie 894kcal
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Środa, 21 października 2020 · dodano: 21.10.2020 | Komentarze 0
- DST 53.31km
- Czas 01:53
- VAVG 28.31km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 189 (100%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1572kcal
- Podjazdy 1016m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Środa, 21 października 2020 · dodano: 21.10.2020 | Komentarze 0
- DST 52.70km
- Czas 01:58
- VAVG 26.80km/h
- VMAX 46.08km/h
- HRmax 122 ( 64%)
- HRavg 94 ( 49%)
- Kalorie 877kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 20 października 2020 · dodano: 20.10.2020 | Komentarze 0
- DST 33.47km
- Czas 01:18
- VAVG 25.75km/h
- VMAX 44.64km/h
- HRmax 132 ( 69%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Kalorie 558kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Wtorek, 20 października 2020 · dodano: 20.10.2020 | Komentarze 0
- DST 12.08km
- Czas 01:02
- VAVG 5:07km/h
- VMAX 3:24km/h
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 163 ( 86%)
- Kalorie 1147kcal
- Podjazdy 149m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Wtorek, 20 października 2020 · dodano: 20.10.2020 | Komentarze 0
- DST 33.80km
- Czas 01:19
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 42.48km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 96 ( 50%)
- Kalorie 626kcal
- Podjazdy 134m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 19 października 2020 · dodano: 19.10.2020 | Komentarze 0
- DST 33.47km
- Czas 01:17
- VAVG 26.08km/h
- VMAX 41.40km/h
- HRmax 132 ( 69%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 630kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 19 października 2020 · dodano: 19.10.2020 | Komentarze 0
- DST 61.70km
- Czas 02:46
- VAVG 22.30km/h
- VMAX 38.88km/h
- HRmax 189 (100%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1071kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
20 kkm minęło jak jeden dzień...
Niedziela, 18 października 2020 · dodano: 18.10.2020 | Komentarze 5
pamiątkowe
- DST 21.32km
- Czas 01:40
- VAVG 4:41km/h
- VMAX 3:16km/h
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 168 ( 88%)
- Kalorie 2005kcal
- Podjazdy 233m
- Aktywność Bieganie
Mistrzostwa Świata w Półmaratonie...
Sobota, 17 października 2020 · dodano: 17.10.2020 | Komentarze 2
...miały być w Gdynia wypadło że zawitały do Gałkówka:P. Korzystając ze sprzyjającej aury i pakietu startowego postanowiłem przetestować czy w bieganiu nóżka też podaje. W ruch poszły dwie leśne pętelki po dyszce i spora doza ciekawości. Zawody wirtualne ale deszcz, błoto i piękne zmęczenie jak najbardziej realne. Fajna przetyrka i jeśli brać pod uwagę ilość odbytych ostatnio biegów jestem mega zadowolony z czasu 1h40min na około 21,3km. Niby gra o pietruchę ale satysfakcja spora. Także ten...uwaga! Rowerzyści są wszędzie:P.
wbieg na drugą pętlę i meta w jednym:)
odcinek specjalny
niby start dla beki ale satysfakcja jest
- DST 34.07km
- Czas 01:23
- VAVG 24.63km/h
- VMAX 42.84km/h
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 96 ( 50%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 122m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze