Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 220444.09 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Listopad2 - 0
- 2026, Październik21 - 0
- 2026, Wrzesień24 - 0
- 2026, Sierpień14 - 0
- 2026, Lipiec24 - 0
- 2026, Czerwiec25 - 0
- 2026, Maj17 - 0
- 2026, Kwiecień5 - 0
- 2026, Marzec8 - 0
- 2026, Luty6 - 0
- 2026, Styczeń9 - 0
- 2025, Grudzień3 - 0
- 2025, Listopad5 - 0
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień13 - 0
- 2025, Sierpień25 - 0
- 2025, Lipiec24 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj20 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec7 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2024, Grudzień11 - 0
- 2024, Listopad16 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
- DST 11.38km
- Czas 02:16
- VAVG 11:57km/h
- VMAX 8:20km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1020kcal
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
- Aktywność Chodzenie
Występ gościnny...
Niedziela, 17 stycznia 2021 · dodano: 17.01.2021 | Komentarze 2
...po rezerwacie "Gałków".- DST 6.60km
- Czas 01:22
- VAVG 12:25km/h
- VMAX 8:20km/h
- HRmax 134 ( 70%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 592kcal
- Podjazdy 117m
Piknie Panocku
Sobota, 16 stycznia 2021 · dodano: 16.01.2021 | Komentarze 0
- DST 7.61km
- Czas 01:31
- VAVG 11:57km/h
- VMAX 2:00km/h
- HRmax 124 ( 65%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Kalorie 682kcal
- Podjazdy 79m
Afternoon Walk
Piątek, 15 stycznia 2021 · dodano: 15.01.2021 | Komentarze 0
- DST 6.84km
- Czas 01:21
- VAVG 11:50km/h
- VMAX 2:49km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 613kcal
- Podjazdy 98m
Lunch Walk
Piątek, 15 stycznia 2021 · dodano: 15.01.2021 | Komentarze 0
- DST 4.03km
- Czas 00:39
- VAVG 9:40km/h
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 361kcal
- Podjazdy 36m
Lunch Walk
Wtorek, 12 stycznia 2021 · dodano: 12.01.2021 | Komentarze 0
- DST 7.21km
- Czas 01:25
- VAVG 11:47km/h
- VMAX 3:16km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 647kcal
- Podjazdy 90m
Afternoon Walk
Poniedziałek, 11 stycznia 2021 · dodano: 11.01.2021 | Komentarze 0
- Czas 00:40
- HRmax 191 (101%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 284kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Morning Activity
Poniedziałek, 11 stycznia 2021 · dodano: 11.01.2021 | Komentarze 0
- DST 10.02km
- Czas 01:47
- VAVG 10:40km/h
- VMAX 6:56km/h
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 899kcal
- Podjazdy 179m
Dyszka...
Niedziela, 10 stycznia 2021 · dodano: 10.01.2021 | Komentarze 0
- DST 6.78km
- Czas 01:17
- VAVG 11:21km/h
- VMAX 6:10km/h
- HRmax 147 ( 77%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 608kcal
- Podjazdy 60m
- Aktywność Chodzenie
Łażę dalej
Sobota, 9 stycznia 2021 · dodano: 09.01.2021 | Komentarze 0
- DST 5.05km
- Czas 01:04
- VAVG 12:40km/h
- VMAX 6:40km/h
- HRmax 119 ( 62%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Kalorie 453kcal
- Podjazdy 122m
- Aktywność Chodzenie
Skoro dostałem zjebki...
Piątek, 8 stycznia 2021 · dodano: 08.01.2021 | Komentarze 2
...od ortopedy za zbyt wczesne podjęcie "aktywności fizycznej", odpuszczam rower i pokornie wracam do spacerowania z temblakiem.
Gałków vol.1
Gałków vol.2
Gałków vol.3