Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 216796.18 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.66 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj17 - 0
- 2026, Kwiecień5 - 0
- 2026, Marzec8 - 0
- 2026, Luty6 - 0
- 2026, Styczeń9 - 0
- 2025, Grudzień3 - 0
- 2025, Listopad5 - 0
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień13 - 0
- 2025, Sierpień25 - 0
- 2025, Lipiec24 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj20 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec7 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2024, Grudzień11 - 0
- 2024, Listopad16 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
- DST 4.51km
- Czas 01:01
- VAVG 13:31km/h
- VMAX 4:03km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 404kcal
- Podjazdy 137m
Lunch Walk
Piątek, 12 lutego 2021 · dodano: 12.02.2021 | Komentarze 0
- Czas 00:59
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Aktywność Rower wirtualny
Trenażering
Piątek, 12 lutego 2021 · dodano: 12.02.2021 | Komentarze 0
- DST 4.38km
- Czas 00:50
- VAVG 11:24km/h
- VMAX 1:56km/h
- HRmax 132 ( 69%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 392kcal
- Podjazdy 40m
Afternoon Walk
Czwartek, 11 lutego 2021 · dodano: 11.02.2021 | Komentarze 0
- Czas 01:05
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 374kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Morning Activity
Czwartek, 11 lutego 2021 · dodano: 11.02.2021 | Komentarze 0
- DST 2.97km
- Czas 00:39
- VAVG 13:07km/h
- VMAX 5:12km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 112 ( 59%)
- Kalorie 266kcal
- Podjazdy 22m
Afternoon Walk
Środa, 10 lutego 2021 · dodano: 11.02.2021 | Komentarze 0
- DST 5.33km
- Czas 01:14
- VAVG 13:53km/h
- VMAX 2:55km/h
- HRmax 188 ( 99%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 478kcal
- Podjazdy 60m
Lunch Walk
Środa, 10 lutego 2021 · dodano: 11.02.2021 | Komentarze 0
- Czas 01:05
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 335kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Morning Activity
Środa, 10 lutego 2021 · dodano: 10.02.2021 | Komentarze 0
- DST 3.43km
- Czas 00:52
- VAVG 15:09km/h
- VMAX 7:14km/h
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 308kcal
- Podjazdy 47m
Afternoon Walk
Wtorek, 9 lutego 2021 · dodano: 11.02.2021 | Komentarze 0
- DST 4.58km
- Czas 01:20
- VAVG 17:28km/h
- VMAX 3:52km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 92m
Lunch Walk
Wtorek, 9 lutego 2021 · dodano: 11.02.2021 | Komentarze 0
- DST 2.65km
- Czas 00:37
- VAVG 13:57km/h
- VMAX 4:37km/h
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 238kcal
- Podjazdy 16m