Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 198936.25 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad15 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 1737.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 70:32 |
| Średnia prędkość: | 24.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 8924 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 62763 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 91.43 km i 3h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.38km
- Czas 00:59
- VAVG 5:11km/h
- VMAX 3:19km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 781kcal
- Podjazdy 70m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 11.08.2023 | Komentarze 0
- DST 11.04km
- Czas 01:02
- VAVG 5:36km/h
- VMAX 3:47km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 809kcal
- Podjazdy 95m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Czwartek, 10 sierpnia 2023 · dodano: 10.08.2023 | Komentarze 0
- DST 10.03km
- Czas 00:51
- VAVG 5:05km/h
- VMAX 2:49km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 68m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Wtorek, 8 sierpnia 2023 · dodano: 08.08.2023 | Komentarze 0
- DST 55.30km
- Czas 01:50
- VAVG 30.16km/h
- VMAX 40.96km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 653kcal
- Podjazdy 242m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 7 sierpnia 2023 · dodano: 07.08.2023 | Komentarze 0
- DST 11.37km
- Czas 01:00
- VAVG 5:16km/h
- VMAX 3:05km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 757kcal
- Podjazdy 68m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Poniedziałek, 7 sierpnia 2023 · dodano: 07.08.2023 | Komentarze 0
- DST 160.02km
- Czas 05:00
- VAVG 32.00km/h
- VMAX 54.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 201 (106%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 2347kcal
- Podjazdy 648m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Niedziela, 6 sierpnia 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0
- DST 101.00km
- Czas 03:20
- VAVG 30.30km/h
- VMAX 53.38km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 4007kcal
- Podjazdy 552m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 0
- DST 19.17km
- Czas 01:48
- VAVG 5:38km/h
- VMAX 3:03km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1408kcal
- Podjazdy 126m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 0
- DST 16.21km
- Czas 01:25
- VAVG 5:14km/h
- VMAX 2:57km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 1117kcal
- Podjazdy 106m
- Aktywność Bieganie