Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 198936.25 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad15 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2020
| Dystans całkowity: | 1478.03 km (w terenie 2.00 km; 0.14%) |
| Czas w ruchu: | 68:17 |
| Średnia prędkość: | 21.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 7579 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
| Suma kalorii: | 28974 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 47.68 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.83km
- Czas 01:15
- VAVG 16.66km/h
- VMAX 35.28km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 111 ( 58%)
- Kalorie 272kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Sobota, 11 kwietnia 2020 · dodano: 11.04.2020 | Komentarze 0
- DST 158.00km
- Teren 2.00km
- Czas 05:32
- VAVG 28.55km/h
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrznie
Czwartek, 9 kwietnia 2020 · dodano: 09.04.2020 | Komentarze 3
Tym bardziej wiało im bardziej polami starałem się jechać. Wracając momentami musiałem młynek włączyć żeby poruszać się do przodu. Oponą nawet połową bieżnika nie wjechałem do lasu. No może raz. Dobra dwa razy.... Ale dobry wypad na zakupy :P
w domach z betonu nie ma wolnej miłosći
do takich miejsc trafia się intuicyjnie
- DST 49.25km
- Czas 01:33
- VAVG 31.77km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 110 ( 58%)
- Kalorie 1126kcal
- Podjazdy 247m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Dźwięki maszyny. Z powrotem na szyny.
Środa, 8 kwietnia 2020 · dodano: 08.04.2020 | Komentarze 5
Koło po dzwonie udało się wycentrować we własnym zakresie, reszta sprzętu wyklepana i gotowa do jazdy. Więc jazda!!!
chwila na wygrzanie obolałych mięśni
- DST 45.65km
- Czas 01:48
- VAVG 25.36km/h
- VMAX 42.12km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 115 ( 60%)
- Kalorie 824kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Piękna i bestia
Poniedziałek, 6 kwietnia 2020 · dodano: 06.04.2020 | Komentarze 2
Najpierw było pięknie nad kotlińskim zalewem. Potem z górki na Zielonej Górze przy ponad 50 km/h dorwała mnie asfaltowa bestia. Zwą ją "dziura w asfalcie". Zero opcji wyhamowania bo leciałem na lemondce. Szczęście szosowce że zniosło mnie na łąkę i dopiero tam gleba. Kiera pogięta, lemondka pogubiła sporo swoich części, klamkomanetka też zmieniła położenie. Po zluzowaniu hebli udało się dojechać do chaty. Kask pęknięty ale od tego jest. Kilka fajnych otarć i obić wpadło. Ślizg na rżysku wyborny.
piękna w krasie
po ataku bestyi
- DST 32.96km
- Czas 01:06
- VAVG 29.96km/h
- VMAX 50.76km/h
- HRmax 143 ( 75%)
- HRavg 100 ( 52%)
- Kalorie 723kcal
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 6 kwietnia 2020 · dodano: 06.04.2020 | Komentarze 0
- DST 38.41km
- Czas 01:54
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 35.28km/h
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 111 ( 58%)
- Kalorie 589kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Accent Peak 29
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB sztosik...
Niedziela, 5 kwietnia 2020 · dodano: 05.04.2020 | Komentarze 4
...oczywiście w myśl hasła " bo przecież ćwiczyć i jeździć można w domu". Dziś popołudniowa trasa obejmowała ćwiczenie MTB na trenażerze własnej produkcji. Wolę taką jazdę. Nie wypuszczam się do lasu bo tam zawsze odkąd pamiętam człowiek przy człowieku. Zresztą po co komu te wszystkie szyszki, chuby, odgłosy ptaków czy ciepłe powietrze na licu. Bzdura. Lepiej siedzieć na feju i wciskać klakierom foty z dzieciństwa. Osobiście wolę posiedzieć w nawach kościelnych. 50 osób na skromny, pasterski dobytek. Myślę że będzie kameralnie. Zresztą obcując z pasterzem Pana na zakrystii już od dziecka czułem się tam bezpieczny. Wracając do trenażera. Rolki wytworzone z biodegradowalnych materiałów. Ich rozstaw dostosuje się do każdego rozmiaru koła, natomiast potrójne powlekanie spowoduje że amortyzacją zachwycą się wszyscy użytkownicy. Od szosowców którzy poczują asfaltowy dywanik po downhillowców którzy odpoczną wreszcie od tego ciągłego podskakiwania. W zależności od ilości użytkowników rzeczonych rolek, z czasem zmieniają one swój obwód (obwód-to pojęcie doskonale tłumaczą zestresowane nauczycielki w "Szkoła w TVP"). Zastanawiam się jedynie czy jak to wszystko się już skończy to czy zrozumiemy że jesteśmy tylko gośćmi na tej planecie a tragedie gatunków od zarania dziejów je dotykały. Ponad 4 miliardy lat planety Ziemi, 7 milionów lat temu powstało coś co mogło być prekursorem ludzi. Gadamy ze sobą od 10 tysięcy lat. Jeszcze jako ludzkość, nie jedna zaraza, wirus, wojna, głód nas dopadną. Ale nie adekwatne decyzje władz są zawsze w liczbie pojedynczej. To od ludzi zależy jak się zachowują a nie od nakazów/zakazów. P.S. z zakrystią to był żart. Ksiądz nigdy nie wniósł zarzutów że go dotykałem
tak sobie wyobrażam jazdę
a tak wg "zaleceń" mistrzów
- DST 71.25km
- Czas 02:26
- VAVG 29.28km/h
- VMAX 59.40km/h
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 107 ( 56%)
- Kalorie 1705kcal
- Podjazdy 623m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Szukając optymistycznych oznak wiosny...
Niedziela, 5 kwietnia 2020 · dodano: 05.04.2020 | Komentarze 3
...znalazłem gorzkie znaki rozczarowania. Ale. Dwa dni ślęczenia przy szosce, wprowadzanie patentów na wewnętrzne przeprowadzanie linek za pomocą koszulek termokurczliwych i ogarnianie ogumienia łącznie z okablowaniem oraz napędem, przyniosło pożądane efekty. Szoska jeździ!!! I to jest optymistyczna wieść dzisiejszego dnia.
"Twarze na wynajem. Dusze do remontu."
- DST 10.42km
- Czas 00:52
- VAVG 4:59km/h
- VMAX 3:16km/h
- HRmax 188 ( 99%)
- HRavg 167 ( 88%)
- Kalorie 978kcal
- Podjazdy 148m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Sobota, 4 kwietnia 2020 · dodano: 04.04.2020 | Komentarze 0
- DST 52.03km
- Czas 02:45
- VAVG 18.92km/h
- VMAX 32.40km/h
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 688kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
GGT...
Piątek, 3 kwietnia 2020 · dodano: 03.04.2020 | Komentarze 0
- DST 12.18km
- Czas 01:00
- VAVG 4:55km/h
- VMAX 3:16km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 1151kcal
- Podjazdy 163m
- Aktywność Bieganie