Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 198936.25 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.75 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad15 - 1
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2020
| Dystans całkowity: | 1860.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 77:24 |
| Średnia prędkość: | 24.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 12202 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (88 %) |
| Suma kalorii: | 44283 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 37.22 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.32km
- Czas 01:40
- VAVG 4:41km/h
- VMAX 3:16km/h
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 168 ( 88%)
- Kalorie 2005kcal
- Podjazdy 233m
- Aktywność Bieganie
Mistrzostwa Świata w Półmaratonie...
Sobota, 17 października 2020 · dodano: 17.10.2020 | Komentarze 2
...miały być w Gdynia wypadło że zawitały do Gałkówka:P. Korzystając ze sprzyjającej aury i pakietu startowego postanowiłem przetestować czy w bieganiu nóżka też podaje. W ruch poszły dwie leśne pętelki po dyszce i spora doza ciekawości. Zawody wirtualne ale deszcz, błoto i piękne zmęczenie jak najbardziej realne. Fajna przetyrka i jeśli brać pod uwagę ilość odbytych ostatnio biegów jestem mega zadowolony z czasu 1h40min na około 21,3km. Niby gra o pietruchę ale satysfakcja spora. Także ten...uwaga! Rowerzyści są wszędzie:P.
wbieg na drugą pętlę i meta w jednym:)
odcinek specjalny
niby start dla beki ale satysfakcja jest
- DST 34.07km
- Czas 01:23
- VAVG 24.63km/h
- VMAX 42.84km/h
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 96 ( 50%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 122m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Piątek, 16 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0
- DST 33.50km
- Czas 01:14
- VAVG 27.16km/h
- VMAX 47.16km/h
- HRmax 143 ( 75%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 587kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Piątek, 16 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0
- DST 34.13km
- Czas 01:20
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 39.96km/h
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 96 ( 50%)
- Kalorie 627kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Czwartek, 15 października 2020 · dodano: 15.10.2020 | Komentarze 0
- DST 32.94km
- Czas 01:17
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 41.04km/h
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 609kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Czwartek, 15 października 2020 · dodano: 15.10.2020 | Komentarze 0
- DST 10.61km
- Czas 00:52
- VAVG 4:54km/h
- VMAX 3:42km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 1006kcal
- Podjazdy 113m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Czwartek, 15 października 2020 · dodano: 15.10.2020 | Komentarze 0
- DST 34.03km
- Czas 01:20
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 40.32km/h
- HRmax 111 ( 58%)
- HRavg 94 ( 49%)
- Kalorie 582kcal
- Podjazdy 142m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Środa, 14 października 2020 · dodano: 14.10.2020 | Komentarze 0
- DST 32.86km
- Czas 01:16
- VAVG 25.94km/h
- VMAX 41.40km/h
- HRmax 133 ( 70%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 781kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Środa, 14 października 2020 · dodano: 14.10.2020 | Komentarze 0
- DST 23.48km
- Czas 01:09
- VAVG 20.42km/h
- VMAX 47.52km/h
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 340kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 13 października 2020 · dodano: 13.10.2020 | Komentarze 0
- DST 21.98km
- Czas 01:07
- VAVG 19.68km/h
- VMAX 33.48km/h
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 89 ( 47%)
- Kalorie 293kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze