Info
Ten blog i rower prowadzi axass z miasteczka Gałków Mały.
Na razie mam przejechane 198709.79 kilometrów w tym 10401.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.76 km/h.Więcej o mnie.
------------------------------------------
Follow me on
------------------------------------------
2012
------------------------------------------
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik22 - 0
- 2024, Wrzesień20 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj9 - 1
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń5 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik11 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień19 - 1
- 2023, Lipiec24 - 2
- 2023, Czerwiec32 - 1
- 2023, Maj14 - 1
- 2023, Kwiecień7 - 1
- 2023, Marzec7 - 3
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń9 - 2
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad8 - 1
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień16 - 5
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec24 - 5
- 2022, Maj17 - 2
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty36 - 0
- 2022, Styczeń27 - 0
- 2021, Grudzień26 - 2
- 2021, Listopad33 - 0
- 2021, Październik18 - 0
- 2021, Wrzesień26 - 2
- 2021, Sierpień36 - 10
- 2021, Lipiec16 - 4
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj40 - 8
- 2021, Kwiecień50 - 6
- 2021, Marzec58 - 2
- 2021, Luty56 - 6
- 2021, Styczeń45 - 7
- 2020, Grudzień21 - 14
- 2020, Listopad43 - 3
- 2020, Październik50 - 7
- 2020, Wrzesień55 - 5
- 2020, Sierpień32 - 10
- 2020, Lipiec48 - 22
- 2020, Czerwiec42 - 16
- 2020, Maj49 - 10
- 2020, Kwiecień31 - 28
- 2020, Marzec43 - 0
- 2020, Luty62 - 3
- 2020, Styczeń60 - 11
- 2019, Grudzień20 - 19
- 2019, Listopad27 - 13
- 2019, Październik39 - 8
- 2019, Wrzesień40 - 5
- 2019, Sierpień22 - 22
- 2019, Lipiec27 - 10
- 2019, Czerwiec25 - 22
- 2019, Maj27 - 17
- 2019, Kwiecień28 - 29
- 2019, Marzec38 - 7
- 2019, Luty29 - 6
- 2019, Styczeń31 - 4
- 2018, Grudzień23 - 1
- 2018, Listopad26 - 5
- 2018, Październik29 - 8
- 2018, Wrzesień25 - 2
- 2018, Sierpień24 - 10
- 2018, Lipiec32 - 2
- 2018, Czerwiec28 - 2
- 2018, Maj29 - 2
- 2018, Kwiecień30 - 3
- 2018, Marzec28 - 8
- 2018, Luty24 - 2
- 2018, Styczeń26 - 0
- 2017, Grudzień27 - 11
- 2017, Listopad28 - 16
- 2017, Październik26 - 3
- 2017, Wrzesień25 - 1
- 2017, Sierpień24 - 18
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 2
- 2017, Maj32 - 12
- 2017, Kwiecień28 - 10
- 2017, Marzec27 - 7
- 2017, Luty27 - 13
- 2017, Styczeń28 - 7
- 2016, Grudzień22 - 5
- 2016, Listopad24 - 10
- 2016, Październik22 - 11
- 2016, Wrzesień24 - 6
- 2016, Sierpień24 - 25
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec30 - 9
- 2016, Maj23 - 7
- 2016, Kwiecień24 - 2
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty24 - 8
- 2016, Styczeń22 - 3
- 2015, Grudzień23 - 3
- 2015, Listopad20 - 2
- 2015, Październik26 - 7
- 2015, Wrzesień26 - 8
- 2015, Sierpień30 - 22
- 2015, Lipiec25 - 4
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj27 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty25 - 0
- 2015, Styczeń24 - 0
- 2014, Grudzień25 - 0
- 2014, Listopad20 - 0
- 2014, Październik25 - 2
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień22 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty23 - 0
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień2 - 13
- 2013, Listopad17 - 0
- 2013, Październik25 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 0
- 2013, Sierpień24 - 5
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień25 - 0
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad23 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2020
| Dystans całkowity: | 1701.44 km (w terenie 27.37 km; 1.61%) |
| Czas w ruchu: | 72:27 |
| Średnia prędkość: | 23.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 9824 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (88 %) |
| Suma kalorii: | 41713 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 28.36 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.87km
- Czas 01:14
- VAVG 26.65km/h
- VMAX 43.92km/h
- HRmax 147 ( 77%)
- HRavg 105 ( 55%)
- Kalorie 598kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Środa, 22 stycznia 2020 · dodano: 22.01.2020 | Komentarze 0
- DST 10.69km
- Teren 10.69km
- Czas 00:53
- VAVG 4:57km/h
- VMAX 3:58km/h
- HRmax 196 (103%)
- HRavg 167 ( 88%)
- Kalorie 998kcal
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Środa, 22 stycznia 2020 · dodano: 22.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria run
- DST 33.80km
- Czas 01:10
- VAVG 28.97km/h
- VMAX 47.88km/h
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 102 ( 53%)
- Kalorie 735kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Wtorek, 21 stycznia 2020 · dodano: 21.01.2020 | Komentarze 0
- DST 32.83km
- Czas 01:12
- VAVG 27.36km/h
- VMAX 44.64km/h
- HRmax 133 ( 70%)
- HRavg 100 ( 52%)
- Kalorie 691kcal
- Podjazdy 269m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Wtorek, 21 stycznia 2020 · dodano: 21.01.2020 | Komentarze 0
- DST 22.36km
- Czas 00:51
- VAVG 26.31km/h
- VMAX 38.88km/h
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 89 ( 47%)
- Kalorie 429kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 20 stycznia 2020 · dodano: 20.01.2020 | Komentarze 0
- DST 21.95km
- Czas 00:54
- VAVG 24.39km/h
- VMAX 39.96km/h
- HRmax 126 ( 66%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 378kcal
- Podjazdy 112m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 20 stycznia 2020 · dodano: 20.01.2020 | Komentarze 0
- DST 4.60km
- Czas 00:54
- VAVG 11:44km/h
- VMAX 6:40km/h
- HRmax 131 ( 69%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 418kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Kalenji Ekiden One
- Aktywność Chodzenie
Lunch Walk
Niedziela, 19 stycznia 2020 · dodano: 20.01.2020 | Komentarze 0
- DST 18.43km
- Czas 01:30
- VAVG 4:53km/h
- VMAX 3:12km/h
- HRmax 189 (100%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Kalorie 1744kcal
- Podjazdy 207m
- Sprzęt Kalenji Kiprun Trail TR
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Sobota, 18 stycznia 2020 · dodano: 18.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria run
- DST 33.99km
- Czas 01:19
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 124 ( 65%)
- HRavg 101 ( 53%)
- Kalorie 658kcal
- Podjazdy 164m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
Piątek, 17 stycznia 2020 · dodano: 17.01.2020 | Komentarze 0
- DST 39.56km
- Czas 01:20
- VAVG 29.67km/h
- VMAX 49.32km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 875kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Planet-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Sztos
Piątek, 17 stycznia 2020 · dodano: 17.01.2020 | Komentarze 1
Gdy od rana masz wbity w beret szlagier Black "Wonderful Life" nie wypada w taką pogodę nie śmignąć do pracy opłotkami.
